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¿Anorgasmia Masculina?

Anorgasmia masculina, Centro Núria Jorba en BarcelonaLas dificultades en torno al orgasmo tradicionalmente se han asociado a la mujer, pero aunque en menor porcentaje, existen las disfunciones masculinas que se agrupan en lo que denominamos “trastorno orgásmico” y éstas son la eyaculación retardada, la aneyaculación y la eyaculación retrógrada.

El diagnóstico en la eyaculación retardada no es tarea sencilla. No existen unos niveles de tiempo “medio”, que superados, puedan diagnosticar un trastorno. Algún lector pensará “Cuanto más tiempo mejor, ¿no?” y la respuesta es que  más que una cuestión de cronómetro, el criterio para poder hablar de  disfunción es la dificultad recurrente en poder alcanzar el orgasmo durante el acto sexual, a pesar de toda clase de esfuerzos por conseguirlo. Y es que es una situación poco deseada para quien la sufre ya que genera frustración, preocupación y en alguna ocasión, Orgasmo fingido. Hay ocasiones en las que a pesar de que no exista el reflejo eyaculatorio y emisión seminal se mantienen las sensaciones orgásmicas. En otros casos, los que acostumbran a generar mayor malestar son aquellos en los que al hombre le es casi imposible alcanzar el orgasmo. En este sentido, el nivel de excitación puede ser excelente y no tener afectaciones en la erección.

La Aneyaculación se define como  la total ausencia de eyaculación, frente a la eyaculación retardada, en la que, a pesar de la dificultad, el hombre puede conseguir eyacular.  En el hombre puede haber orgasmo sin eyaculación, pero en el caso de la aneyaculación la sensación orgásmica también se encuentra afectada.

La Eyaculación Retrógrada  se produce cuando el semen, que normalmente es eyaculado a través de la uretra, es re direccionado a la vejiga urinaria. La eyaculación retrógrada es referida a veces como un “orgasmo seco”.

El diagnóstico es, por lo general, por medio de un análisis de una muestra de orina que se obtiene poco después de la eyaculación. En los casos de eyaculación retrógrada, la muestra contendrá un nivel anormal de espermatozoides.

A pesar del malestar que pueden generar estas alteraciones en aquellos hombres afectados y sus parejas, estas son también algunas de las posibles causas de la infertilidad masculina.

Las causas de los trastornos del orgasmo en el hombre pueden ser de carácter psicológico u orgánico:

Causas psicológicas

  • Problemas de pareja.
  • Miedo a un posible embarazo (Uso recurrente de “marcha atrás”).
  • Ansiedad, estrés…

Causas orgánicas

  • Lesiones medulares.
  • Obstrucción de las vías seminales (normalmente causada por procesos infecciosos).
  • Diabetes con mal control glucémico.

Alteraciones hormonales (Hiperprolactinemía).

 

 

Eva Juni. Psicóloga y Sexóloga clínica

 

 

Sexo y Alcohol, ¿aliados o enemigos?

Sexo y alcohol, Centro Núria Jorba en BarcelonaEl consumo de alcohol, ya en la tradición Greco-Romana era una práctica muy común asociada al ocio, la vida social y las relaciones sexuales. Se piensa en el alcohol como aquel catalizador que permite desinhibirse de forma rápida y sencilla, que aumenta el deseo y que ayuda en el disfrute del sexo. Incluso se le atribuyen cualidades afrodisíacas.

Intentemos imaginar una cita con alguien que nos guste: Lo más probable es que imaginemos una situación de cena, una botella de vino y quizás después una copa y, aún más, si la cosa pinta bien, posiblemente la otra persona nos invite a “la última copa” en su casa (como en las películas...) Lógico es que asociemos el consumo de alcohol como un favorecedor o potenciador de nuestra vida íntima.

Cierto que, como en todo, la moderación juega un papel crítico. No es lo mismo hablar de una copita de vino, que  de seis… Si bien una dosis de alcohol moderada puede desinhibirnos, esconder sentimientos de vergüenza, timidez  y ansiedad en relación con nuestro físico o la sexualidad,  éste juega un doble papel  que ya nos adelantó William Shakespeare, en una de sus célebres frases en Macbeth: “El alcohol provoca el deseo pero frustra la ejecución”.

Y en aquellos casos que nos veamos reflejados en lo que a “la vergüenza” se refiere, podemos preguntarnos: ¿Existe otra manera más saludable de desinhibirse y dar rienda suelta al deseo? ¿Nos hace falta una copita para dejar de pensar en los posibles defectos de nuestro cuerpo o si vamos a estar a “la altura·”?  Mitos, complejos, tabúes... Y es que, aunque parezca contradictorio, más allá de sus efectos negativos en nuestra salud, el alcohol que nos desinhibe y puede provocar cierta euforia, es un depresor del sistema nervioso central. A dosis mayores, no es para nada nuestro mejor aliado.

En primer lugar porqué facilita conductas de riesgo. El uso de métodos anticonceptivos, tanto en jóvenes como no tan jóvenes disminuye.

En segundo lugar, porqué nuestro aliado puede convertirse en nuestro enemigo, tanto en hombres como en mujeres. En el hombre, la erección, debido al efecto depresor del sistema nervioso central, se complica dificultando el coito, generando no poca frustración en uno mismo y la pareja. De hecho, son frecuentes los casos de hombres que sufren disfunción eréctil de forma habitual y el origen de la disfunción son los encuentros fallidos fruto del consumo de alcohol. En estos casos, el hecho de tener dificultades en algunas ocasiones, genera ansiedad (miedo a que la situación se repita). La ansiedad se anticipa a nuevas situaciones (ya sea con o sin alcohol) y puede generar nuevos fallos eréctiles, con lo que empieza un círculo vicioso que puede ocasionar una disfunción crónica. Además en lo que se refiere al orgasmo masculino, la eyaculación suele retrasarse, a costa de la disminución de sensibilidad. Existen diferencias de género en cuanto a la afectación en las mujeres. Sin querer generalizar, dosis correspondientes a 2-3 copas provocan una reducción marcada del flujo sanguíneo vaginal, una mayor dificultad en tener un orgasmo y menor intensidad y sensibilidad. A pesar de todas estas limitaciones, muchas mujeres experimentan mejor respuesta sexual subjetiva en situaciones donde han tomado unas copas. Este efecto positivo, no cabe duda tiene mucha más relación con la alteración de cogniciones y  sentirse más provocativa.

No existe el afrodisíaco ideal, que nos permite incrementar el deseo y mejorar la respuesta sexual sin afectar otras funciones del organismo, ni el alcohol, ni el cuerno de rinoceronte...

 

Eva Juni. Psicóloga y Sexóloga clínica

 

4 fantasías sexuales que deberías cumplir antes de morir

4 fantasías de antes de morir, Centro Núria Jorba en Barcelona1. Hacer un trío

Hacer un trío es una de las fantasías sexuales más comunes entre hombres y mujeres. En las parejas de larga duración y con cierta curiosidad erótica, la perspectiva de un trío aparece antes o después, debido al hecho de que el número dos, que generalmente se aburre solo, tiende siempre a expandirse. Yo solo soy partidaria de dos básicas: sexo seguro –preservativo– y evitar hacerlo con alguien al que nos unan ciertos vínculos afectivos, no repetir, así como hablar de los ciertos límites que consideremos oportunos.

 

2. Probar con una persona de tu mismo sexo

El 80% de las mujeres heterosexuales ha tenido fantasías lésbicas y están más receptivas a llevarlo a la realidad. En cambio los hombres no tienen ese interés ni deseo en la mayoría de los casos.


3. Practicar el sexo con alguien que no hable ni una sola palabra de tu idioma.

Las emociones pueden expresarse de palabra, pero parece que no es tan importante lo que se dice sino cómo se dice. De la misma forma que a los bebés no solo hay que comunicarles que se les quiere sino que es más importante abrazarlos, tocarlos, jugar con ellos y demostrarles nuestro afecto, más con hechos que con palabras, lo mismo nos ocurre a los adultos.

Cuando no hay vocabulario, hay que recurrir a otro lenguaje, generalmente más rico y que todos conocemos, y que describe mucho mejor nuestras emociones.

 

4. Tener una aventura

No estamos hablado de que haga falta tener pareja para tener un amante, se puede hacer perfectamente estando soltero y siendo mucho más adecuado y respetuoso. Lo interesante de esta propuesta es el hecho de relacionarse con alguien por motivos estrictamente sexuales.

Una pareja sexual sin compromiso con el que explorar las diferentes facetas de la sexualidad es un perfecto entrenamiento para crecer en este ámbito, además de proporcionar una sensación de aventura gracias a los encuentros en lugares poco comunes.

 

Núria Jorba. Directora del centro, Sexóloga Clínica especialista en Coaching Sexual 

 

¿Pedimos hora?

Pedimos hora, Centro Núria Jorba en Barcelona- Cariño, esta mancha del brazo no se me va y cada día me pica y crece más.

- Pues habrá que pedir cita al dermatólogo, ¿no? Así de fácil.

Pero no pasa lo mismo con otros temas también relacionados con nuestra salud, sobre todo cuando nos referimos a nuestra salud sexual.

“Cariño, hoy mejor no, que a ver si no puedo cumplir como pasó el otro día...” puede ser una pensamiento frecuente en un hombre que ha tenido algún que otro episodio de disfunción eréctil (para muchos el denominado Gatillazo o peor aún, impotencia).  Quizás ella, mientras cambia su picardía por el pijama de algodón piense “Nuestra relación se apaga, quizás ya no le gusto y peor incluso.” Va a ser que tiene otra”. Y a cada día que pasa, mayor frustración y mayor impacto en la relación de pareja.  ¿No sería mejor pensar? Tenemos un problema, vamos a buscar una solución: Pues habrá que pedir cita al sexólogo, ¿no? Así de fácil.

A pesar que parezca que el sexo ya no es un tabú, cuando entramos en terreno personal esto se complica. A menudo, los problemas “de cama” se callan, se esconden, generan frustración, desesperanza y otros problemas de pareja. Es frecuente que  tengamos sentimientos de culpa y vergüenza, en parte  debido a todas aquellas falsas creencias y prejuicios en torno a la sexualidad.

A pesar de ello, hay que tener en cuenta que para la mayor parte de dificultades o problemas sexuales tanto en él como en ella existen soluciones y tratamientos realmente eficaces y relativamente breves.

Si estás preocupado por alguno de los siguientes problemas: en él (Disfunción eréctil, eyaculación precoz, etc...) y en ella (Anorgasmia, dolor, vaginismo etc...) no dejes que afecte a tu calidad de vida y a tu relación de pareja. Un especialista en sexología clínica dispone de una formación universitaria y experiencia específica para ayudarte a solucionarlo.

Pues habrá que pedir cita, ¿no?

 

Eva Juni. Psicóloga y Sexóloga clínica

  

Tipos de orgasmos femeninos

Orgasmo femenino Centro Núria JorbaTodos sabemos que intentar explicar qué es un orgasmo y qué se siente es complicado, lo que sí podemos decir es que no hay un orgasmo igual a otro. Depende de si estamos solos, acompañados, del tipo de estimulación y de lo que nos motiva para iniciar el momento sexual y de placer. Como siempre muchos estudios hablan sobre el tema y lo que nos dicen es que  hay un orgasmo masculino y femenino y que éste último sigue teniendo como protagonista el clítoris.

 

Éste órgano es la parte del cuerpo con mayor concentración de terminaciones nerviosas. Está inervado por ocho mil fibras nerviosas, el doble que las que se encuentran en el miembro masculino. Pero hay muchos centros de placer, tantos como tipo de mujeres y por eso se habla, como mínimo, de 7 tipos diferentes de orgasmos femeninos.

 

Orgasmo clásico:

El orgasmo de produce después de estimularlo y de tener excitación, lo que provoca en el cerebro la descarga de neurotransmisores encargados de contraer los músculos del suelo pélvico, el útero y la vagina.

 

Estimulación del punto G.

Es una pequeña área genital localizada detrás del pubis y alrededor de la uretra. Se puede estimular introduciendo los dedos de la vagina. Su tacto es rugoso y provoca una sensación intenta en algunos casos y en otros una sensación molesta parecida a las ganas de orinar.

 

Otros puntos:

Se habla del punto A localizado en la pared anterior, entre el punto G y el cuello del útero. La estimulación se consigue a través de la penetración y favorece la lubricación así como la posibilidad de tener orgasmos múltiples.

También tenemos el punto U situado entre el clítoris y la entrada vaginal, es donde se localizan las glándulas uretrales. Generalmente su estimulación no produce un orgasmo pero si da mucho placer.

 

Los pechos:

Un 1% de las mujeres tienen la habilidad de llegar el clímax solo estimulando los pechos. Es debido a que la estimulación de los pezones activa en algunas mujeres la misma zona del cerebro que el clítoris, la vagina y el cuello del útero.

 

Analmente:

El sexo anal aunque esconde mucha información, sigue siendo muy desconocido pero se confirma que estimulándolo se puede llegar al clímax, ya que se estimulan las glándulas d’Skene.

 

Los besos:

Acostumbramos a buscar siempre el placer entre las piernas pero a veces puede llegar con un simple beso. Un beso apasionado tiene la capacidad de provocar una excitación intensa en los órganos íntimos.

 

La mente:

Todo deseo y excitación reside en nuestra mente, sin ella el orgasmo sería imposible. La mente puede potenciar la sexualidad o anularla, de ella depende el resultado final. Por lo tanto, la mente por si sola tiene el potencial de provocar un orgasmo, en este sentido el sexo tántrico es un ejemplo.

Todos estos tipos de orgasmos no son obligatorios ni nos hemos de presionar para vivirlos pero sí es cierto que casi siempre vamos al patrón clásico y es interesante experimentar para descubrir nuevas fuentes de placer. 

 

Núria Jorba. Directora del centro, Sexóloga Clínica especialista en Coaching Sexual 

 

 

¿En qué piensan los hombres?

hombres piensan Centro Núria Jorba en BarcelonaNo voy a hablar de cine, está claro, pero es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres ya que unas queremos saber qué piensan otros y éstos no quieren saber nada. Y es que es así, cuando una mujer ve a su pareja mirando al infinito, la frase más recurrente es: ¿En qué piensas? Y la respuesta más frecuente en ellos es la siguiente: “en nada cariño”.  Aquí está asegurada la discusión.

Parece que siempre se tenga que pensar en algo y ya se ha visto en diferentes estudios que la mente de la mujer va a mil por hora pensando en cientos de cosas a la vez, mientras que la del hombre va más relajada, y sí, a veces tienen la capacidad ¡de no pensar en nada! Eso sí, no hay que generalizar ya que algunas mujeres también son capaces de mantener la mente en blanco, mientras que hay hombres cuya mente se parece más a la de ellas.

En el sexo pasa lo mismo. Hay hombres que afirman no pensar en nada ni durante la relación sexual ni después. Y las mujeres se preguntan: ¿Pero es que no tienen sentimientos? Sí, los tienen, pero no piensan en ellos, sólo sienten, se relajan y se dejan llevar. Algunos afirman que después del orgasmo se quedan con la mente en blanco durante varios minutos y no son capaces de recordar ni hacer nada, están en un momento de placer máximo. Si bien es verdad, también existen algunos más ansiosos que mientras están manteniendo relaciones sexuales están pensando en cosas del trabajo, en cómo les ha ido el día o en lo que tienen que hacer cuando acaben. Este tipo de hombres son los que pueden tener a la larga alguna disfunción sexual, ya que no están centrados en lo que hacen en el momento que lo hacen.

En diversas publicaciones, se ha visto que la mayoría de hombres mientras están manteniendo relaciones sexuales, están pensando múltiples cosas dependiendo de la situación. Por ejemplo, si es una primera cita, algunos estarán como locos intentando agradar a su conquista, darle el máximo placer a la vez que admiran su cuerpo desnudo, otros estarán pensando si luego le van a reclamar algo, una llamada al día siguiente, otra cita, un te quiero, etc. Si es la pareja habitual, algunos piensan en innovar, hacer algo diferente para romper con la monotonía, aunque a veces puede frenar el hecho de pensar que la pareja se pueda enfadar. Otros después del coito sólo piensan en dormir. Y algunos piensan en cualquier chorrada que les baje la excitación, no la erección, a la espera de que la pareja llegue al orgasmo.

Así que ya veis, aunque afirmen no pensar en nada, muchos sí que le están dando vueltas a la cabeza mientras mantienen relaciones sexuales. Eso sí, después del orgasmo la inmensa mayoría se quedan en blanco, por lo que hasta al cabo de unos minutos algunos, horas otros, no les pidas nada más.

Entonces, ¿qué pasa con las mujeres pensando en millones de cosas menos en sexo a la hora de hacerlo? Si bien es verdad que algunas sí que piensan en si les gusta o no lo que les hacen, o si les parece monótono o si su pareja es una máquina, muchas tienen la capacidad de que su mente piense en varias cosas a la vez, es decir, ¡trabajo, niños y sexo a la vez! Pero no nos engañemos, a éstas, muchas veces les cuesta más llegar al orgasmo o disfrutar de una buena relación sexual ya que su mente está pensando en lo que no tiene que pensar. La capacidad de dejar la mente en blanco permite disfrutar de ese instante y los posteriores, así que en el sexo hay que ser un poco egoísta y no pensar en nada que no sea dar y recibir placer para disfrutar de un momento de excitación máxima y luego de relajación absoluta. La buena comunicación a nivel sexual permite que no estemos pensando en otras cosas y disfrutemos al máximo de ese instante. 

 

Verónica Bonet. Sexóloga clínica y médico de familia 

 

¡El tamaño sí importa!

tamaño si importa Centro Núria Jorba en BarcelonaHay multitud de opiniones al respecto, dependiendo de si hablan hombres o mujeres, así que vamos a hablar de dimensiones y vamos a desmontar algunos mitos.

Muchas personas dirán que depende de los gustos de cada uno o de si se habla de sexo oral o penetración, pero ¿qué hay de científico en todo esto? Se han hecho multitud de estudios sobre las dimensiones del pene y si esto realmente afecta a hombres y mujeres y se ha visto que hay un 55% de los hombres que no están satisfechos con las dimensiones de su miembro, mientras que el 85% de las mujeres refieren estar satisfechas con el tamaño del miembro de su pareja.

Entonces, hablemos de dimensiones. En los últimos estudios realizados se ha visto que la media ha disminuido, ¡Para alegría de muchos! Antes se hablaba de unos 15 cm aproximadamente como media estándar de longitud y tras estos últimos estudios se ha visto que la longitud del pene en erección es de unos 13,24 cm y de 9,16 cm cuando está flácido. Según un estudio realizado por la Asociación Española de Andrología la longitud media del pene en erección es de 13,58 cm, con un diámetro de 3,82 cm. La medición procede de un estudio realizado con 582 varones españoles de raza caucásica y de edades comprendidas entre los 22 y los 75 años.

Según afirma Antoni Bolinches, psicólogo clínico, sexólogo y miembro de la junta directiva de la Federación Española de Sociedades de Sexología «El 80% de la población masculina se encuentra entre los 10 y los 16 cm, como promedio». También afirma que hay penes que en relajación pueden parecer más pequeños que otros, pero que en erección triplican su tamaño, mientras que otros que parecen mayores en reposo, solo ganan un par de centímetros con la erección.

Se denomina micropene a aquellos inferiores a los 6 cm de longitud en erección, pero se ha visto que no es bueno etiquetar ni dar dimensiones muy precisas al respecto ya que puede afectar al hombre y provocar complejos y trastornos psíquicos.

Muchas se preguntarán qué pasa con las mujeres, la vagina también tiene dimensiones por tanto también dependerá de eso que el tamaño del pene influya en la relación sexual o no. Según diversos estudios la profundidad de la vagina ronda los 14 cm, así que un pene de mayores dimensiones puede llegar a ser un problema, pero hay que recordar que la vagina es un músculo que se amolda a diferentes dimensiones por lo que depende de cada mujer, las sensaciones que ésta tenga, la experiencia y la capacidad para contraer o relajar dicho musculo.  

Y respecto a la raza, ¿qué hay de cierto en que los africanos son los que la tienen más grande y los asiáticos los que la tienen más pequeña? Aquí hay diversidad de opiniones, hay algunos estudios que indican que esto es cierto, (e incluyen a los latinoamericanos ya que serían los segundos en cuanto a mayor longitud), mientras que otros apuntan a que las diferencias entre razas apenas son apreciables y que depende de las diferencias individuales. Tampoco se ha visto correlación entre la altura, la complexión, las dimensiones del pie o de las manos con la longitud del miembro viril.

La dificultad a la hora de poder dar datos más exactos radica en la forma de realizar los estudios ya que son innumerables las limitaciones, los sesgos y las pegas que han encontrado para valorar una buena medida de pene. ¡No es lo mismo un pene erecto en la consulta médica que en la cama con la pareja! También influye la temperatura ambiente y el haber eyaculado en las 24 horas previas.

Otro problema es la selección de la muestra ya que la mayoría de estudios se realizan con un grupo de hombres que se apuntan voluntariamente y éstos seguramente son los que se sienten más seguros con su tamaño.

En resumen, la media española está en 13,58 cm, con un diámetro de 3,82 cm, medida más que suficiente para las dimensiones de la vagina, ¡así que fuera complejos y a disfrutar!

 

Verónica Bonet. Sexóloga clínica y médico de familia 

 

 

Según trates tu cuerpo influirá en tu sexualidad

amar tu cuerpo Centro Núria Jorba en BarcelonaVivimos en una sociedad de culto al cuerpo, de medidas y exigencias irreales, que nos hace estar en constante lucha con la piel que habitamos. Desde la más tierna infancia se nos habla de nuestro cuerpo, nuestro entorno nos etiqueta mucho antes que nosotros lo hagamos. A grandes rasgos, en el caso de las chicas se espera que éste sea bello y en el caso de los chicos que sea fuerte. Cuando nuestro cuerpo no cumple con los cánones entramos en conflicto con él. Ya al crecer, no solo intentamos modificarlo activamente (dieta, deporte, operaciones…), sino que lo maltratamos verbalmente por no llegar a los estereotipos establecidos. Nos convertimos en víctimas y verdugos del lenguaje contra nuestro cuerpo.

Es interesante pararnos a pensar cómo le hablamos a nuestro cuerpo, qué le decimos y cómo lo tratamos. Las etiquetas que utilizamos definirán la relación que establecemos con él. ¿Tratas a tu cuerpo con amor o con odio? ¿Tal vez desde la rabia o la tristeza de que no sea como tú desearías? ¿O desde la alegría y el agradecimiento por contenerte día a día y permitirte experimentar el mundo a través de él? El cuerpo no deja de ser eso, una herramienta a nuestra disposición. Una herramienta que nos permite sentir. Parece que solo nos acordamos de él cuando duele o cuando hay alguna parte que no alcanza nuestras expectativas. ¿Te fijas más en las sensaciones que genera o en cómo luce? En nuestra mente el cuerpo es algo a modelar, intentando alcanzar objetivos imposibles. En especial las mujeres, su cuerpo tiene sentido como objeto de deseo y admiración, y se castigan por ello. Ellas son para ser deseadas, pero no sujetos deseantes; esto marca una diferencia notable sobre cómo se relacionan con el cuerpo y la sexualidad. Existe la creencia errónea que la mujer se sentirá mejor consigo misma y disfrutará del sexo si tiene un cuerpo perfecto. Nada más alejado de la realidad.

Cuando no aceptamos nuestro cuerpo, no percibimos o incluso bloqueamos muchas de las sensaciones que nos proporciona. Y esto tiene un peso contundente en nuestra sexualidad, pues cuando estamos en conflicto con alguna parte de nuestro cuerpo le negamos el placer de la caricia y el contacto. Parece valorarse más el ideal al cual queremos llegar que el tratarse con amor y permitirse el placer de sentir. El sexo es un momento intenso de contacto con uno mismo y con el otro; y la relación que yo tengo con mi cuerpo emerge en el contacto. Valida, atiende y cuida cada rincón de tu cuerpo; todas las partes son dignas de amor, en especial aquellas con las que puedas tener algún conflicto. Para una sexualidad plena es importante aceptar totalmente nuestro cuerpo. Enamórate de ti mismo. No solo de las partes que te gustan, de todo, de lo que te hace único. Acéptate y date el valor que te mereces. Tu cuerpo narra tu historia.

Este será el primer paso para aprender a permitirnos disfrutar sin exigencias ni objetivos, pero el simple placer de sentir. Ya que en la medida que nos conectemos con las sensaciones que ofrece nuestros cuerpo, irá apareciendo nuestro deseo. En realidad es eso, dejar de pensar y conectarse con uno mismo. Y en esta sociedad que todo va tan rápido y el estrés es el mal común de todos, estamos muy desconectados. Para ello hay que dejar las prisas: para poder conectar con nuestro cuerpo necesitamos la lentitud. Socialmente aun nos cuesta abandonarnos a las sensaciones, al juego. Nos hemos olvidado de jugar y disfrutar, ¿qué es sino el encuentro sexual que el juego de los adultos? ¿Qué espacio hay para el placer y el disfrute en tu vida?

 

Arantxa Moliner. Psicóloga emocional y Educadora sexual

 

 

¿Con qué juegan los hombres?

Es por todos conocido que una mujer puede darse placer por ejemplo con un vibrador y que actualmente tienen diferentes tamaños, formas, grados de vibración… pero ¿qué sabemos de los hombres? ¿A parte de con una muñeca hinchable, con que pueden jugar ellos?

Haré un breve resumen de los juguetes sexuales masculinos más usados.

Tenga, Centro Nuria Jorba en BarcelonaTENGA es un masturbador masculino rígido que permite introducir el pene en el interior simulando una vagina, permite eyacular en su interior ya que es totalmente lavable. Se recomienda utilizar lubricante para que sea más fácil y placentero su uso. Actualmente existe con efecto succión, que puede ser más o menos intensa en función del modelo, lo que permite aumentar el placer y las sensaciones.

 

Seda-t, Centro Nuria Jorba en BarcelonaSEDA-T es otro tipo, que aunque es muy similar, tiene la diferencia que es blando para poder hacer la presión deseada con las manos. Actualmente tiene diferentes formas para simular de forma más real una vagina. También se puede eyacular en el interior ya que luego es fácilmente lavable con agua y jabón. Y también es recomendable utilizar lubricante.

 

tenga eggs, Centro Nuria Jorba en BarcelonaTENGA EGG son 9 modelos diferentes de huevos, que dada su elasticidad se estiran y se adaptan a cualquier tamaño. Su interior es diferente en cada modelo para recibir diferentes sensaciones: con nódulos, con estrías, en forma de tela de araña, con protuberancias, con filamentos muy finos, con microestructuras que estimulan directamente el glande, con micropuntos que estimulan todas las terminaciones nerviosas recibiendo un placer máximo, nervios en forma de espiral y el thunder. que es el que produce una descarga en forma de rayo en el momento cercano al orgasmo. Todos ellos llevan en su interior una bolsita con lubricante para que la experiencia sea suave y placentera. Están pensados para un solo uso, pero se ha visto que con un buen lavado con agua y jabón o un limpiador específico, pueden tener más de un uso.

Autoblow2, Centro Nuria Jorba en Barcelona

 

AUTOBLOW2 es un dispositivo que simula el sexo oral gracias a un carril dispuesto a lo largo de su interior al que van unidos dos anillos recubiertos de esferas que ruedan hacia arriba y hacia abajo provocando un masaje de lo más placentero.

 

klic-klicKLIC-KLIC permite mantener placer a distancia, está diseñado con forma de vagina y tiene un sistema de vibración y de sensores que permite conectarse al ordenador y recoger y transmitir el roce del interior y exterior del juguete, de esta manera se puede simular la relación sexual a distancia con la pareja, si es mujer puede tener la versión femenina, y estar conectados al mismo tiempo. Permite mantener relaciones con gente desconocida a través de su web o bien recibir placer en solitario sin conectarse al ordenador.

 

Fleshlight, Centro Nuria Jorba en BarcelonaFLESHLIGHT es un masturbador masculino con forma externa de vagina, boca o ano que tiene el interior con una textura que parece casi real. Es recomendable usar lubricante para facilitar la penetración.

Aparte de los mencionados que son de los más frecuentemente utilizados, existen torsos para masturbarse entre los pechos, diferentes muñecas inflables y también existen diferentes masturbadores anales, con diferentes potencias y formas y muñecos inflables con pene vibrador. Siempre es importante informarse antes de adquirir alguno de estos juguetes para escoger aquel que más se adapte a las necesidades de cada uno y por supuesto leerse bien la forma de uso.

 

Verónica Bonet. Sexóloga clínica y médico de familia

 

Sexo y edad

sexo y edad Centro Núria Jorba en BarcelonaMuchas veces oímos hablar que la sexualidad tiene una edad preestablecida, la efervescencia de la cual se encuentra en la juventud, y que las personas grandes ya no son aptas para disfrutar de ella. El cierto es que esto no es así y continuamente nuestra sociedad crea mitos sobre este hecho. 

Por este motivo, hoy hablaremos sobre el sexo, relacionando cada etapa evolutiva de la persona con los cambios que se dan por el que hace este. 

Empezando por los 40 años, se ha demostrado cómo es la etapa en que la sexualidad femenina aumenta, no hay excesiva preocupación por los hijos, se pierden las inseguridades físicas y se tienen menos complejas. En definitiva, se sabe más lo qué se quiere.  

En relación con los orgasmos, estos acostumbran a ser mayores en cantidad y calidad. Estadísticas han demostrado que el 61% de las mujeres de entre 18 y 24 años llegan al clímax la última vez que han tenido relaciones sexuales. A los 30 años lo consiguieron un 65% de las mujeres encuestadas, mientras que entre los 40 y 50 años lo hizo el 70%. 

No obstante, el hombre con cuarenta años mantiene su sexualidad de los 30 pero cambia el tipo de sexo que desea, es decir, nuevas prácticas, fantasías, etc. 

Continuando por los 50 años, esta etapa también denominada la segunda luna de miel, se produce un descubrimiento de la pareja cuando los hijos ya son grandes. A veces, mucho mejor que la primera, puesto que no hay complejos, se sabe lo qué se quiere, y hay buena salud. Por otro lado, también se da mucha importancia a las caricias, la conexión emocional, los preliminares, etc. 

Hacia los 60 años aparece la menopausia y la andropausia (estrógenos y andrógenos), se dan cambios hormonales que disminuyen el deseo y la excitación sexual. Es muy importante durante esta etapa el vínculo creado con la pareja y de los factores psicológicos. También pueden aparecer problemas relacionados con la salud, como la hipertensión, la diabetes,... 
A la vez, se produce también un aumento de las enfermedades de transmisión sexual al no haber posibilidad de embarazo, disminuye la lubricación y la respuesta eréctil es más lenta y progresiva. Es por este motivo que se da mucha importancia a los preliminares. Un ejemplo para poder entender mejor los cambios que se dan a los sesenta años sería el de querer correr 100 metros en 11 segundos y aceptar que se tienen que llevar gafas. 

La última etapa a comentar, la de los 70 años, es el momento en el que se cree que ya no hay sexo, afirmación totalmente errónea. Hay que dar importancia al descubrir nuevas vías que no sean el coito y tener claro que somos las mismas personas pero con unos cuántos años de más encima. Además, existen alternativas para poder combatir la disfunción eréctil como la viagra, el cialis o el fenovir. 

Por último, destacar que tiene que haber una relación entre la actividad sexual mantenida a la vejez y la ejercida durante la juventud. Además, las relaciones sexuales son un beneficio para aquellas personas que sufren incontinencia urinaria y cáncer de próstata. 

 

Núria Jorba. Directora del centro, Sexóloga Clínica especialista en Coaching Sexual 

 

Remedios naturales para las disfunciones masculinas

Disfunciones masculinas Centro Núria Jorba en BarcelonaEl bajo deseo sexual y los problemas de erección pueden estar relacionados con diferentes patologías, consumos de fármacos, estrés… En este artículo hablaremos sobre qué productos naturales nos pueden ayudar a combatir esto, siempre bajo control médico y consultando antes si se toman otros medicamentos, se tiene alguna patología previa o alguna alergia.

¡Citaré sólo los más comunes aunque remedios naturales hay infinitos!

Iniciaremos con la Maca Andina o ginseng peruano, que debido a sus principios activos, (ácido carboxílico, sulfocianato, aminoácidos (arginina e histidina), ácidos grasos y compuestos específicos (macamidas), actúa sobre el sistema nervioso central y estimula la circulación sanguínea lo que aumenta el deseo y la irrigación sanguínea de los órganos sexuales favoreciendo la erección. Según algunos estudios, incrementa la producción de espermatozoides por lo que aumenta la fertilidad.

También está el aminoácido L-arginina que entre sus propiedades destaca la capacidad de aumentar o mantener la masa muscular, mejora los procesos de cicatrización y el sistema inmune y favorece la formación de ácido nítrico, por lo que a través de ella mejora la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo de sangre en órganos genitales favoreciendo la erección.

El producto Aquilea Vigor®  contiene los dos productos anteriores en una única cápsula lo que permite aumentar el deseo sexual y mejorar las erecciones, sin efectos secundarios conocidos.

Otro producto conocido es el Fenovir® que contiene múltiples proteínas, omega 3, aceites esenciales, vitaminas A + B1 + C, magnesio y calcio, entre otros, lo que aumenta la vitalidad del individuo, reduce los niveles de glucosa en sangre y de lípidos, activa el sistema digestivo, aumenta la líbido y mejora la eyaculación precoz. Éste no debe usarse como sustituto de tratamientos prescritos para la diabetes o la dislipemia, ha de ser un coadyuvante que ayude a reducir los niveles pero no sustituya al fármaco si hay una patología instaurada. Dado su elevado efecto vigorizante aumenta el deseo sexual de forma natural.

El ginseng rojo o coreano es conocido por proporcionar energía y vitalidad al organismo, pero además es un potente vasodilatador que favorece la liberación de óxido nítrico y por tanto ayuda a mejorar la calidad de las erecciones. No confundir con el ginseng americano que es más bien relajante y produciría el efecto contrario.

El ginko biloba posee flavonoides (ginkgoloides y heterósidos) que actúan en el sistema vascular, algunos estudios han demostrado que mejora la función antiagregante reduciendo así la formación de coágulos y mejorando la irrigación de la sangre en los diferentes órganos, por lo que ayuda a mejorar la disfunción eréctil ya que permite una mayor llegada de sangre al pene en el momento de la erección. También son útiles a la hora de neutralizar radicales libres mejorando la función antioxidante y por tanto interfiere en el proceso de envejecimiento, tiene un efecto “antiaging”. Es una planta segura, con escasos efectos adversos  entre los que destaca la cefalea o los mareos, los primeros días de tratamiento.

La Damiana es una planta amazónica conocida como una de las más afrodisiacas del mundo, actúa de forma rápida sobre los centros nerviosos estimulando el sistema renal y los órganos sexuales tanto en hombres como en mujeres, por lo que se usa para estimularse aumentando el deseo sexual en casos donde hay un bajo deseo. No debe tomarse si se están haciendo tratamientos con otros excitantes tipo ginseng o guaraná.

Muira Puama es un árbol que se descubrió en el Amazonas con un uso tradicional como energizante, mejorando la salud general, la impotencia y la falta de deseo sexual. Se han realizado numerosos estudios donde se ha visto que su uso a largo plazo aumenta la producción de hormonas sexuales gracias a las propiedades que contiene la raíz y la corteza  del árbol.

Éstos son solo algunos de los que existen, hay muchos más y sobre todo es importante consultar al especialista antes de consumirlos. 

 

Verónica Bonet. Sexóloga clínica y médico de familia 

 

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